Współpraca indywidualna
Coaching kognitywny wychodzi z założenia, że między tym, co człowiek przeżywa, a tym, jak działa, znajduje się cały świat znaczeń: interpretacji, emocji, przekonań, potrzeb, wartości, cielesnych reakcji i wewnętrznych uzasadnień. To z nich powstają decyzje, relacje, cele, granice, wybory i sposób prowadzenia życia.
To proces uczenia się siebie od siebie. W pracy indywidualnej wychodzimy od konkretnej sytuacji, decyzji albo obszaru życia i przyglądamy się temu, co za nimi stoi: jakie znaczenie nadajesz temu, co się dzieje, co uznajesz za możliwe, jakie potrzeby i wartości mają znaczenie oraz jaki kierunek działania może być bardziej świadomy, odpowiedzialny i spójny.
Oferuję trzy formuły współpracy, różniące się długością i zakresem. Każda odpowiada na inną potrzebę: pierwszy krok w konkretnej sprawie, pogłębione samopoznanie albo dłuższą integrację procesu.
Więcej o tym, jak wygląda coaching, w jakich tematach możemy pracować i która forma współpracy będzie dla Ciebie odpowiednia, znajdziesz w zakładce Współpraca.
O mnie
Rozwój jest dla mnie powolnym dojrzewaniem do większej świadomości siebie i własnego życia. To umiejętność patrzenia głębiej niż na same wydarzenia, cele czy codzienne obowiązki, aby rozumieć, z czego naprawdę wynikają nasze decyzje, czego uczą nas powtarzające się doświadczenia i w jaki sposób możemy coraz uczciwiej odpowiadać na to, co w nas ważne.
Bliski jest mi rozwój spokojny, uważny i zakorzeniony w życiu, a nie oparty na presji ciągłego ulepszania siebie. Taki, który prowadzi do większej wewnętrznej jasności, dojrzalszych wyborów, lepszych relacji i poczucia, że sposób, w jaki żyjemy, coraz bardziej wynika z naszego świadomego rozpoznania, a nie z lęku, pośpiechu czy cudzych oczekiwań.
Tu dzielę się tym,
co ważne
W tym odcinku wyjaśniam, czym jest naiwny realizm w psychologii i dlaczego nasz mózg sprawia, że jesteśmy przekonani, że widzimy świat takim, jaki naprawdę jest. Zapraszam!
W tym odcinku pokazuję, że większość konfliktów i nieporozumień w Twoim życiu nie wynika z tego, co ktoś powiedział, ale z tego, jak to usłyszałeś. Zapraszam!
W tym odcinku pokazuję, że „podróż bohatera” to nie filmowy motyw, tylko realny proces psychicznej zmiany, który dzieje się w zwykłym życiu. Zapraszam!
